F

أخبار الانترنت

هل تعلم ما هي فوائد التوت للجسم والشعر والبشرة ؟


فوائد التوت

 لصحة الإنسان عديدة فهو مفيد للشعر والبشرة، وكذلك فإن التوت مفيد للحامل فترة الحمل وعند الوضع أيضاً وكذلك للرجيم وغيرها من فوائد التوت الصحية


فوائد التوت للجسم 

للتوت فائدة عظيمة لجميع أجهزة الجسم العضوية والنفسية ، فهو مفيد للجهاز التنفسي حيث أن التوت الأسود غني جداً بفيتامين ج الهام في تقوية الجهاز المناعي، وكذلك فهو مفيد للكسور لاحتوائه على فيتامين ك المفيد لعلاج كسور العظام . ومن الناحية النفسية فالتوت يقللق من أضرار التوتر والقلق اللذان يصيبان الجسم، كما أنّه يمنح الجسم شعور عظيم بالطاقة والحركة والنشاط. الإعلانات وبالإضافة إلى ذلك فإن التوت يُفيد الإنسان بطرق مختلفة فهو مفيد للشعر والبشرة ، وكذلك فإن التوت مفيد للحامل فترة الحمل وعند الوضع أيضاً وغيرها من فوائد التوت الصحية والتي من أهمها :

فوائد التوت للمرأة الحامل

للتوت فائدة عظيمة للأم والجنين في فترة الحمل لاحتوائه على المواد المضادة للأكسدة التي تعمل على تقوية وتنمية كفاءة المشيمة ، كما يقلل من إجهاد وتعب الحمل على الحامل فيقلل من عدد التقلصات ويخفف التورم ، كما يقلل التوت عدد المرات التي تشعر بها الحامل بالغثيان ، كما أنُه يمنحها شعور بالانتعاش ، وينشط الدورة الدموية مما يساعد على وصول المواد الغذائية للطفل الجنين، مما يزيد من امكانية بقاء الجنين وتقليل نسبة الإجهاض.

فوائد التوت للولادة

 الولادة تمثل أصعب المواقف وأقساها التي تمر بها الأنثى طوال حياتها، لذلك تحسب الفتاة لذلك اليوم منذ زواجها ، وإن كانت تزداد مخاوفها عندما تدخل في الشهر التاسع وتقترب من تلك الساعة العصيبة القاسية ، ولكن الله – عز وجل – رزقنا التوت ليساعد الحوامل في تلك الفترة لأن أوراق التوت تحتوي على مادة ” العفص” التي تؤثر  كثيراً على طلقات الرحم وتؤدي إلى انقباض الخلايا  لذا فهي تعمل على تسريع الولادة الطبيعية . لذا على الحامل أن تشرب كثيراً من أوراق التوت ( المغلية مثل الشاي ) بدءًا من الشهر التاسع حتى تسرع من عملية الولادة الطبيعية . 

فوائد التوت الأسود للشعر :

فيتامين ج الذي يوجد في التوت الأسود مسئول بنسبة كبيرة عن إنتاج الكولاجين و يسهم في الحصول علي شعر صحي . و تعمل مضادات الأكسدة علي مقاومة الأثار الضار و البيئية علي الشعر . ومن المعروف أن التطبيق الموضعي للتوت يساعد علي تألق الشعر 

فوائد التوت الأسود للصحة :

علاج اللثة : من المعروف أنه يتم إستخدام أوراق التوت الأسود  إستهلاك تقليدي في علاج إلتهابات اللثة . و محاولة وقف نزيف اللثة .

نزيف الحيض : تساعد أوراق التوت الأسود في التخفيف من نزيف الحيض . و يتم إستخدام هذه الفاكهة لتنظيم الحيض و تنشيط الرحم .

مرض الدوسنتاريا : يمكنك عمل عصير أوراق التوت الأسود للإغاثة الفورية من مرض الدوسنتاريا .

مرض السكري : يحتوي التوت الأسود علي البوتاسيوم و الذي يساعد علي تقليل الأنسولين. الإستهلاك اليومي للتوت الأسود مع معلقة العسل يساعد في السيطرة و التحكم في مرض السكر .و للحصول علي نتائج جيدى ينصح بإستخدامه مدة لا تقل عن أسبوع . و يمكن أن تستخدم أوراق التوت الأسود لخصائصها المضادة لمرض السكري

عظام صحية : يحتوي التوت الأسود علي نسبة عالية من الكالسيوم ، و التي تسهم في تقوية العظام .

خلايا الدم الحمراء : يحتوي التوت الأسود علي معادن مثل البوتاسيوم و المنجنيز و النحاس و المغنسيوم و هذا يساعد كثيراً في إنتاج خلايا الدم الحمراء و البيضاء.

البواسير : يستخدم التوت الأسود علي نطاق واسع في علاج البواسير .

السرطان : تعمل مضادات الأكسدة و حمض اليلاغيش الموجودة في التوت علي الوقاية من السرطان .

القيمة الغذائية التي توجد في التوت الأسود :

كربوهيدرات 9,6 جرام .
بروتين : 1,39 جرام .
ألياف : 5,9 جرام .
الثيامين : 0.020 جرام .
النياسين : .0,69 جرام .
فيتامين أ :242
فيتامين ج : 21 ملجرام .
فيتامين هـ :117 ملجرام .
فيتامين ك : 19,9 ملجرام .
الصوديوم : 1 ملجرام .
البوتاسيوم :162 ملجرام .
كالسيوم :29 ملجرام .
النحاس :165 ملجرام .
الحديد : 062 ملجرام .
منجنيز :0،696ملجرام .
زنك :0.69 ملجرام
سلينيوم : 4 ملجرام .

فوائد التوت للرجال والنساء

 التوت مفيد للغاية للأنثى في تنقيته للبشرة تصفيتها بالإضافة إلى فوائده الأحرى العظيمة، إلا أنُه كذلك مفيد للرجال، فهو يساعدهم في الحصول على علاقة زوجية ناجحة لقيامه بتزويد قدرة الرجل الجسدية والحميمة بسبب احتوائه على الزنك المهم لتلك العلاقات.

فوائد التوت للريجيم

 أمنية كل سيدة أو فتاة رجل أو شاب هي الحصول على جسم رشيق يكون بهِ ذو شكل لائق مناسب في الملابس وكذلك يحميه من الأمراض المصاحبة للسمنة ، لذا فالجميع يحاولون تنحيف أجسادهن وإن كان الكثيرون يسأمون الطريق ويملونه بسبب طول الكريق والمشاق التي يعيشها في سيره في طريق الرجيم ، لذا كان التوت حلاً رائعاً لتلك المشكلة فالتوت فاكهة جميلة ولذيذة وفي نفس الوقت مفيدة للغاية في الريجيم ، فهو يعمل على تخسيس الجيم وخاصة الأرداف والخصر اللذان يتميزان بتراكم الدهون أكثر من مناطق الجسم الأخرى ، حيث تعمل مستخلصات التوت والبكتيرا الخاصة الموجودة في قشوره على التخلص من تلك الدهون المتراكمة. لذا فالتوت مفيد للإنسان في كافة أوقاته ومراحل عمره المختلفة منذ كان جنيناً حتى الكبر .

فوائد ورق التوت

 دراسات  عديدة اجريت في السنوات الاخيرة اشارت الى فوائد ورق التوت العديدة لمرضى السكري والذين يعانون من قرحة المعدة واشار الباحثون ان اوراق التوت علاج ذي فائدة مميزة لمن يعانون من مرض السكر او لديهم مرض قرحة المعدة. الطريقة في التحضير تكون بغلي اوراق التوت بالماء ثم تركه لمدة ساعتين ثم شربه واظهرت البحوثات ان مفعوله كمفعول الانسولين.

تنظيف البشرة الدهنية :

يعمل التوت الأسود علي تنظيف البشرة الدهنية و التخلص من السموم .

لعمل منظف طبيعي بإستخدام التوت  قم بتجهيز هذه الوصفة :

1 , 1/2 معلقة من عصير التوت الأسود .
و 2 معلقة من قصار الأرض
عمل خليط لتشكيل عجينة سميكة .
بل الوجه و تطبيق هذا القناع بالتساوي .
يغسل بعد دقيقتين .
يساعد هذا الخليط في إزالة الزيوت الزائدة من البشرة  و تنقية البشرة من الأعماق .

قناع التوت الأسود لتجديد شباب البشرة :

طحن حفنة من التوت الأسود .
إضافة القليل من الزبادي .
إضافة القليل من مسحوق جوز الطيب و عصير الليمون .
تطبيق هذا القناع بالتساوي علي الوجه و الرقبة .
يغسل بعد مرور 25 دقيقة إلي 30 دقيقة .بماء فاتر .
التطبيق المنتظم لهذا القناع يساعد علي تجديد شباب البشرة .



















هل تعلم ما هي فوائد التوت للجسم والشعر والبشرة ؟ Reviewed by ChamaliTV on 7:05 م Rating: 5

ليست هناك تعليقات:

تواصل معنا

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *

يتم التشغيل بواسطة Blogger.