أخبار الانترنت

فوائد أكل سبع تمرات على الريق



التمر هي الثمرة التي تنبت على أشجار النخيل، والنخيل من الأشجار المشهورة جدّاً في الوطن العربيّ، وتُعدّ التمور نوع من أنواع الفواكه الصيفيّة وعُرف التمر منذ القدم حيث كان الغذاء الرئيسيّ لكثير من الشعوب، والرّطب والبسر ودقلت النور كلّ هذه أسماء للتمر حيت تختلف التسميّة من بلد لآخر، وتتكوّن ثمرة التمر من نواة تحيط بها قطعة رقيقة تشبه الورق تُسمّى بالقطمير وعند الأكل يتمّ إزالة النواة وتُؤكل القشرة الخارجيّة فقط. وتُزرع أشجار النخيل في دول الخليج بكثرة حيث إنّها تحتاج إلى درجات حرارية عالية كي تنمو، وتمرّ ثمرة التمر بعدّة مراحل أثناء نموها وهي: الطلع، ثمّ الثمر، ثم ّالبسر، ثمّ الرّطب والمرحلة الأخيرة هي التمر. فوائد تناول سبع تمرات على الريق للتمور فوائد لا تُعدّ ولا تُحصى وتحتوي التمورعلى نسبة كبيرة من التمور مقارنةً بالفواكه الأخرى، وقد ذكر الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم في كثير من الأحاديث النبوية عن فوائد أكل التمور بأعداد فرديّة واحدة أو ثلاثة أو خمسة أو سبعة، ومن خلال الدراسات والأبحاث التي أُجريت تبين أن تناول أعدادًا فرديّة من التمور يؤدّي إلى تحوّل السكر الذي في التمر إلى كربوهيدرات ممّا يُكسب الجسم طاقة، وتناول التمر بأعداد زوجيّة يؤدّي إلى تحوّل السكر إلى بوتاسيوم ممّا يؤدّي إلى حدوث بعض المشاكل في أجزاء مختلفة من الجسم كالكبد والكلى، ويُنصح بتناول سبع حبّات من التمر يوميّاً على الريق وذلك للفوائد الآتية: يُخفض نسبة الكولسترول في الدم،ويمنع من الإصابة بالجلطات. يحمي من تسوّس الأسنان؛ لأنّه يحتوي على مادّة الفلور المفيدة جدّاً للأسنان. يعالج من مرض فقر الدم؛ لأنّه يحتوي عل فيتامينات ومعادن مثل فيتامين ب والحديد. يقوّي الذاكرة ويقوّي التركيز؛ لأنّه يحتوي على البوتاسيوم. فاتح للشهية. يعالج التهاب المفاصل والروماتيزم ويحافظ على صحّة العظام. يقي من الإصابة بمرض السرطان. يزيد من القدرة الجنسيّة؛ لأنّه يحتوي على فيتامين أ. يعالج جفاف الجلد، ويعالج مرض العشى الليليّ. يقلّل من تساقط الشعر ويزيد من كثافة الشعر ويعالج تشقّقات الشفتين. يعالج قرحة المعدة، والحرقة، والأحماض التي تُصيب المعدة. يعالج التهابات اللّثة والفم؛ لأنه يحتوي على فيتامين ج الضروري للحفاظ على سلامة اللّثة. يقضي على الجراثيم والبكتيريا ولا ينقلها. السوس الذي يوجد داخل التمر يحمي من الإصابة من مرض الأنيميا ومفيد جدّاً لصحّة الأسنان. تناول التمر يوميّاً يمنع من اقتراب الجن. يقوّي الأعصاب ويقوّي الجهاز العصبيّ. يسهل عمليّة الهضم، ويُعالج الإمساك.

فوائد أكل التمرالتمر يعتبر التمر من أهمّ النباتات التي تحتوي على العديد من الفيتامينات، حتّى صار يلقب بمنجم الفيتامينات، ومن أهمّها عنصر الفسفور، وعنصر الكالسيوم، وعنصر الحديد، وعنصرالمغنيسيوم، بالإضافة إلى السكريات غير المعقّدة وسهلة الهضم، وللتمر فوائد عظيمة جداً وقد أوصانا الرسول صلّى الله عليه وسلّم بتناول سبع تمرات يومياً. إن التمر من أهم المواد الغنية بالمغنيسيوم، هذا العنصر المهم جداً في حماية الجسم من مرض السرطان، كما أن للتمر دور مهم في المحافظة على هدوء الأعصاب خصوصاً للأشخاص الذين يعانون من الأمراض النفسية والعصبية، كما يحتوي التمر على خليط رائع من عنصري الحديد والكالسيوم اللذان يسهل هضمهما في الجسم. فوائد التمر التمر مهم جداً ومفيد في تقوية عضو الكبد. يعتبر مادّة ملينة ومنشط جنسي خاصة إذا تم تناوله مع نبات الصنوبر. يساعد في التخلص من الشعور بخشونة الحلق، ويساعد تناوله على الريق على التخلص من الدود الموجود في الأمعاء. يساعد التمر على بناء العضلات وصلابتها وعلى المحافظة على صحة الأعصاب وكما يساعد في المحافظة على الشباب والحيوية. يعمل على على زيادة إفراز الغدة الدرقية. يساعد الأمعاء في مقاومة الضعف ومحاربة والالتهابات. ينشط الدماغ ويساعد في التخلص من الشعور بعدم الاتزان، ويمنحك النشاط ويبعدك عن الكسل. يعتبر التمر مدر جيد للبول، ويعالج الإمساك لأنّه يحتوي على أليف سيلوزية الأمر الذي يحسن حركة الأمعاء. ينصح بتناول التمر المنقوع لعلاج السعال المزمن وعلاج أمراض القصبات الهوائية. تعمل الأملاح الموجودة فيه على توازن الحموضة داخل مجرى الدم وبالتالي يحمي الجسم من تكوّن حصى الكلى ومن انفجار المرارة وارتفاع ضغط الدم. فوائد التمر الطبية مرض العشى الليلي الذي يضعف النظر. خشونة الجلد. مرض السعال المزمن وقلة فيتامين أ. ترقق العظام وضعفها وقلة فيتامين د. ترقق العظام في منطقة الحوض عند النساء الحوامل. نزف الدم الغير منقطع وقلة فيتامين ك. مرض الأنيميا وخاصة الخبيث منه. أمراض الفم والتهاب اللثة الجدير بالذكر أنه لا ينصح بتناول التمر للأشخاص الذين يعانون من السمنة ومرض السكري، والتمر من أهم الأغذية في قائمة طعام سكان المناطق الحارة وذلك لسهولة هضمه حيث يتم هضمه في غضون ساعة واحدة تقريباً، كما أنّ تناول كيلو جرام واحد من التمر له ذات القيمة الحرارية لو تناولنا نفس الكمية من اللحم، ولتتمكن من التمتع بغذاء صحي متكامل ننصحك بتناول التمر مع كوب من الحليب معه.
فوائد أكل سبع تمرات على الريق Reviewed by أم طه المغربية on 2:41 م Rating: 5

ليست هناك تعليقات:

تواصل معنا

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *

يتم التشغيل بواسطة Blogger.