أخبار الانترنت

علاج تضخم الثدي عند الرجال بمكملات طبيعية لتصغير الصدر



ارشادات طبيعية تستيطع بها معالجة تضخم الثدي عند الرجال المعروف بتثدي الرجال ولعلاج ترهل الصدر للرجل او تصغير حجمه هناك طرق طبيعية فعالة دون استخدام مواد او مستحضرات غير مفيدة او حتى جراحة

تثدي الرجال او تضخم الثدي عند الرجال هو توسع لأنسجة الصدر نتيجة تورم حميد لها، وتصغير حجم الصدر للرجال بطرق طبيعية اتباع بعض النصائح لذلك حيث ان هذا التضخم يمكن أن يشكل مشكلة محرجة بالنسبة للكثيرين. ويحدث ذلك نتيجة لمستويات غير طبيعية من الهرمونات في الجسم خلال فترة البلوغ.

تضخم الثدي يمكن أن يؤثر على واحد أو كلا الثديين وتشمل العلامات والأعراض الأكثر شيوعا تورم انسجة الثدي وتضخم الأنسجة الغدية. قد تتطلب الحالة العناية الطبية إذا كان مصحوبا بالألم، والتورم والتفريغ من واحد أو من كل من الحلمات.

السبب الأكثر شيوعا لتضخم الثدي عند الرجال هو تغيرات في مستويات الهرمونات -الاندروجين والاستروجين. هذا يمكن أن يحدث نتيجة لمجموعة متنوعة من الأسباب بما في ذلك سن البلوغ، سن قصور الغدد التناسلية، انخفاض التستوستيرون (الهرمون الذكري)، فرط نشاط الغدة الدرقية، والعلاج الكيميائي، العلاج الإشعاعي، وأمراض الكبد المزمنة، والتعرض للملوثات، والفشل الكلوي، واستخدام المار جوانا، واستهلاك الكحول الزائد وسوء التغذية، والآثار الجانبية لبعض الأدوية. زيادة الوزن يمكن أيضا الإضافة إلى المشكلة.
رغم ان مشكلة كبر حجم الثدي ليست خطيرة، الكثير من الرجال يجدون صعوبة حقا في التعامل مع الحالة واختيار الأدوية أو حتى الجراحة. هناك العديد من العلاجات المنزلية البسيطة التي قد تساعد أيضا في علاج تضخم الثدي. فقد تتراجع المشكلة مع مرور الوقت.

علاج التثدي لدى الرجال :

زهرة العاطفة

نظرا لخصائص تعزيز التستوستيرون عندها، فهي قد تساعد في العلاج الطبيعي من التضخم في الثدي. فهو يحتوي على مركب يحافظ على الجسم من تحطيم هرمون تستوستيرون. هذه العشبة يمكن أن يساعد أيضا مع الانسحاب من الكحول وكذلك المخدرات.
اغلي ملعقة صغيرة من الزهور المجففة في 1 كوب من الماء لمدة 10 دقيقة. شرب هذا الشاي العشبية عدة مرات في اليوم.
وثمة خيار آخر هو أن تأخذ هذه العشبة على شكل مكمل. للجرعة المناسبة استشر الطبيب.

استخدم الزنك

الأطعمة المستهلكة القائمة على الزنك تساعد أيضا في علاج تضخم الثدي عند الرجال وخصوصا عندما يكون سببه انخفاض التستوستيرون.
وقد وجد أن الزنك يزيد من هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي. وقد أظهرت العديد من الدراسات أن نقص الزنك يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مستويات هرمون تستوستيرون.
تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الزنك مثل المحار، وحبوب الافطار المدعمة، جراد البحر، والكاجو، واللبن الزبادي، والزبيب والحمص.
يمكنك أيضا أن تأخذ مكملات الزنك بعد استشارة الطبيب.
لعلاج تضخم الثدي عند الرجال استخدم حليب الشوك

إذا كان لديك تضخم في الثدي راجع إلى أمراض الكبد، حليب الشوك هو الحل. حيث ان المكون النشط في حليب الشوك يحسن عمل الكبد.

إضافة 1 ملعقة كبيرة من حليب بذور الشوك مسحوقة إلى 3 أكواب من الماء. الحرارة حتى الغليان، ثم ترفع عن النار لمدة 20 دقيقة. يصفى وإضافة القليل من العسل. شرب هذا الشاي 2 مرات في اليوم لمدة بضعة أسابيع.

يمكنك أيضا أن تأخذ هذه العشبة في شكل ملحق. للجرعة المناسبة، استشر طبيبك.

بذور الكتان

تحتوي بذور الكتان أيضا أحماض أوميجا 3 الدهنية التي تساعد على زيادة هرمون تستوستيرون وخفض مستويات الاستروجين. بالإضافة إلى ذلك، أنها تحتوي على تركيزات أعلى في القشور التي توازن نشاط الاستروجين والصفات المضادة للأستروجين. تساعد بذور الكتان أيضا في إزالة السموم الضارة من الجسم.
إضافة 1 ملعقة كبيرة من بذور الكتان إلى كوب من الماء الساخن وتستهلك يوميا حتى ترى تحسنا.
وثمة خيار آخر هو اتخاذ 1 أو 2 ملعقة طعام من بذور الكتان يوميا في غضون أسابيع قليلة.
يمكنك أيضا إضافة بذور الكتان إلى العصائر والمخبوزات مثل الخبز والكعك.

ملاحظة: استشر الطبيب قبل تناول بذور الكتان كعلاج لأنها قد تتداخل مع بعض الأدوية والعلاجات بالهرمونات.

الكركم :

الكركم علاج معروف للتثدي حيث انه يمكن أن يزيد من مستويات هرمون التستوستيرون في الذكور , لانه عندما يصبح مستوى هرمون التستوستيرون عالي  فإن حجم الثديين عند الرجال يقلل بشكل طبيعي . بالاضافة الى ذلك، الكركم يعزز صحة الكبد ويساعد على حرق الدهون .
الطريقة :
إضافة 1 أو 2 ملعقة من الكركم إلى كوب من الماء وتسخينه لمدة 10 دقائق , ثم يشرب منه 2 أو 3 مرات في اليوم وخاصة قبل الذهاب إلى الفراش يكرر يوميا وخلال أسابيع قليلة سوف تلاحظ التغييرات .
يمكنك أيضا أن أخذ كبسولات الكركم تحت إشراف الطبيب .
ملاحظة: استشر الطبيب قبل تناول الكركم كعلاج لأنه يمكن أن يسبب مشاكل في المعدة و مشاكل في المرارة ، وقد يتداخل مع بعض الأدوية المضادة للتجلط .

 زيت السمك :

زيت السمك غني بالأحماض الدهنية اوميغا 3 التي تعود بالفائدة للرجال مع التثدي لأنها تساعد في إنتاج هرمون تستوستيرون. بالاضافة الى ذلك، هذه الأحماض الدهنية تساعد على تقليل مستويات هرمون الاستروجين، والتي هي واحدة من الأسباب وراء نمو الثديين لدى الذكور.
الطريقة :
أخذ مكملات زيت السمك ,  يمكن أيضا أخذ مكملات أوميغا 3 , و استشر الطبيب لتحديد الجرعة الصحيحة والاستخدام .
أكل أسماك المياه الباردة مثل السلمون والتونة والماكريل والتي هي غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية .

 الكمادات الباردة :

التثدي غالبا ما يصاحبه الم في بعض الأحيان , لذلك يمكن استخدام الكمادات الباردة لان درجة الحرارة الباردة تجعل الأنسجة تتماسك وهذا بدوره يقلل التورم والألم .
الطريقة :
التفاف عدد قليل من مكعبات الثلج في منشفة رقيقة .
وضع هذا المنشفة على كل صدر لمدة دقيقة واحدة فقط.
اتبع هذا العلاج حسب الحاجة .
ملاحظة: عدم استخدام الثلج مباشرة على الجلد لأنه يمكن أن يسبب قضمة الصقيع .

حمام الملح الانجليزي :

حمام من ملح إبسوم ( الانجليزي ) يمكن أن يساعد على التخلص من احتباس الماء , وهو مكون من كبريتات المغنيسيوم التي تساعد في عملية إزالة السموم وبالتالي تساعد على توازن الهرمونات .
الطريقة :
إضافة 2 كوب من الملح الانجليزي لحوض من الماء الدافئ .
تحريكه حتى يذوب الملح.
الاسترخاء في هذا الحمام لمدة 15 دقيقة.
يكرر 3 مرات في الأسبوع.
ملاحظة: لا ينصح بهذا العلاج للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم او لديهم مشاكل في القلب .

التمارين الرياضية :

التمارين الرياضة يمكن أن تساعد في الحد من التثدي كما أنها تساعد على توازن مستويات الهرمونات . بالاضافة الى ذلك، بعض التمارين تساعد على بناء عضلات الصدر والجذع .
كما أنها تساعد على تقليل الدهون في الجسم عموما والتي يمكن أن تساهم في التثدي الذي يحدث نتيجة تراكم الدهون .
تشمل ممارسه تمارين القلب والأوعية الدموية ورفع الأثقال و السباحة للحد من الدهون الزائدة .
الركض والمشي تساعد أيضا في حرق الكثير من السعرات الحرارية والدهون في الجسم.

الهندباء :

الهندباء عشب يمكن أن يساعد في علاج التثدي حيث ان له تأثير مدر للبول وهذا يعني أنها يمكن أن تساعد في إزالة المياه الزائدة وكذلك السموم الضارة وهرمون الاستروجين الزائد من الجسم . أيضا،  تساعد على التخلص من الكربوهيدرات والذي يسبب بدوره تخزين أقل من الدهون في الجسم .
الطريقة :
إضافة ملعقة صغيرة من الهندباء المجفف إلى كوب من الماء الساخن و تغطيته لمدة 10 دقائق ثم يصفى ويشرب 2 او 3 مرات في اليوم بضعة أسابيع .
يمكن أيضا أخذ صبغة الهندباء أو المكملات الغذائية بعد استشارة الطبيب .















علاج تضخم الثدي عند الرجال بمكملات طبيعية لتصغير الصدر Reviewed by Fouad Chamani on 9:18 م Rating: 5

ليست هناك تعليقات:

تواصل معنا

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *

يتم التشغيل بواسطة Blogger.